Çalışma Masanız için DeskAthlete
Ne bekliyorsun? Çalışma masanız için DeskAthlete'i indirin ve sağlığınız ve zindeliğiniz için egzersiz yapmaya başlayın! Çok kolay ve şu anda yapıyor olabilirsiniz.
DeskAthlete, daha verimli ve aktif bir kişi olmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış bir uygulamadır. Program, stres ve kaygıyı azaltmak için koltuğunuzdan kalkmanızı ve hareket etmenizi sağlayacaktır.
Uygulama, bir dizi kısa ve basit egzersizin birleşimidir. Bu egzersizler ve beraberindeki video, bilgisayar başında otururken hareket kabiliyetinizi ve gücünüzü artırmanıza yardımcı olacaktır.
Program, hareketlilik egzersizlerinin yanı sıra, diğer egzersizleri de içerir. göğüs presleri, kol presleri, bacak presleri, göğüs pasoları, omuz presleri, triseps presleri, göğüs presleri ve daha pek çok şey gibi kardiyovasküler sistemi iyileştirecektir.
Ayrıca program, yardımcı olacak egzersizler içerir. gevşeyip bedeni ve zihni dengelersiniz.
Ayrıca özel egzersizler de ekleyebilirsiniz.
